Wat is Ademtherapie?
Ademtherapie is een krachtige methode om je ademhalingspatroon te herkennen en te verbeteren. De therapie start met een uitgebreide analyse van je ademhaling en stressniveau. Na deze analyse bespreken we de resultaten en stellen we een persoonlijk behandelplan op. Het doel is om je lichaam in een ‘relax’ modus te brengen door middel van ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.
Therapie bij klachten met ademhalen
Ademtherapie effectief bij diverse klachten
Ademhaling is een grotendeels onbewust proces, waardoor verstoringen vaak onopgemerkt blijven. De meest voorkomende verstoring is hyperventilatie, die sluimerend aanwezig kan zijn en diverse klachten kan veroorzaken. Een onjuiste ademhalingstechniek kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:
Mogelijke oorzaken
Hoe onstaat een verkeerde ademhaling?
De ademhaling kan op verschillende manieren verstoort raken. Mogelijke oorzaken van een foute ademhaling zijn onder andere:
- Angst of stress stoornissen
- Door een operatie
- Aandoeningen die een verstoorde of verhoogde ademhaling veroorzaken
In een periode van stress, waarbij het autonoom zenuwstelsel extra gericht is op activiteiten en juist minder op herstel. Na deze periode van stress kan het zijn dat het autonoom zenuwstelsel niet uit zichzelf herstelt en allerlei fysieke symptomen aanwezig blijven, bijvoorbeeld een verhoogde ademhaling. Vaak gaat deze verhoogde ademhaling ongemerkt en kom je er pas achter wanneer klachten zoals oververmoeidheid of allergieën ontstaan.
Werkwijze
Tijdens een ademtherapie sessie ga je met een gespecialiseerd ademtherapeut aan de slag met een rustmeting, stressmeting en ademhalingsanalyse. De ademcoach laat je ervaren hoeveel invloed je ademhaling heeft op je lijf. Je krijgt bruikbare oefeningen en ze leert je verschillende ademhalingstechnieken.
Rust en stressmeting
De ademhalingscoach begint met een 5-minuten durende rust- en stressmeting via HeartMath technologie. Je neemt plaats op de behandelbank, ademt zoals je normaal doet en via een oorsensor registreren we jouw hartslag en hartslagvariabiliteit (HRV).
Wat is HRV?
De HRV is een maat voor de variatie in tijd tussen opeenvolgende hartslagen. Deze variatie geeft waardevolle informatie over de werking van je autonome zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor stressreactie en ontspanning. Stress, pijn of angst beïnvloeden je HRV en hartslag, wat vaak resulteert in een lage HRV en een hoge hartslag en ademfrequentie.
Bewustwording & ervaren
Na de meting helpt de ademcoach je om je HRV, hartslag en ademhaling in een rustig ritme te brengen met ademhalingsoefeningen en -technieken. Je leert bewust te worden van je ademhaling en deze te controleren. Door te oefenen ervaar je hoe je lichaam ontspant en je stressniveau vermindert.
Vergoeding en kosten van Ademtherapie bij Revives?
Voor kinderen worden de kosten volledig vergoed uit de basisverzekering. Ben je boven de 18 jaar dan worden de kosten gedekt vanuit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Hiervoor dien je dus een aanvullende verzekering te hebben afgesloten. Ben je niet verzekerd dan is het in veel gevallen mogelijk de kosten te laten dekken door je werkgever (bijvoorbeeld wanneer je vanwege je klachten niet kunt werken) en in geval van klachten na letselschade door een ongeval kunnen de kosten worden verhaald op de tegenpartij. Voor deze laatste 2 opties dient er wel vooraf een akkoord te zijn met de werkgever en/of tegenpartij.
Chronische indicatie
Wanneer je een chronische indicatie hebt die voorkomt op de “chronische indicatie codelijst” dan kunnen de kosten worden verhaald uit de basisverzekering. Hiervoor is wel een verwijzing noodzakelijk. Wel dienen in dit geval de 1e 20 behandelingen te worden vergoed uit de aanvullende verzekering of dien je zelf te betalen.
We kijken samen naar de mogelijkheden
Tijdens je eerste consult zullen we samen de mogelijkheden bespreken m.b.t. vergoedingen. We zorgen voor de best passende oplossing zodat je achteraf geen verrassingen krijgt. Wil je eerder weten welke vergoeding voor jouw mogelijk is? Stuur dan een mail naar info@medanzo.nl.
