Ja, fysiotherapie kan helpen bij het herstel van een hernia. Bij veel mensen nemen de klachten vanzelf af. Blijven bewegen en het geleidelijk uitbreiden van activiteiten zijn daarbij belangrijk. Fysiotherapie kan vooral waardevol zijn wanneer je veel pijn houdt, moeite hebt met bewegen of dagelijkse activiteiten niet goed kunt uitvoeren.
De fysiotherapeut kijkt naar jouw klachten, bewegingsmogelijkheden en belastbaarheid en helpt je om de activiteiten en belasting stap voor stap op te bouwen. Zo werk je aan meer kracht, vertrouwen in bewegen en het hervatten van je dagelijkse activiteiten en sport.
