Weer in beweging met een hart- of longaandoening
Wil je weer in beweging komen na een hartoperatie, hartinfarct of andere hartaandoening? Of wil je juist actief blijven met een chronische longaandoening zoals COPD, longemfyseem of sarcoïdose? Met de hart-long training bij Revives Revalidatie werk je onder deskundige begeleiding aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen.
Hoe ziet de hart-long training eruit?
Tijdens de hart-long training werk je in een kleine groep, onder begeleiding van een gespecialiseerd hart-long fysiotherapeut. Veiligheid en persoonlijke aandacht staan altijd centraal.
Opbouw van het programma
Het traject is opgebouwd in verschillende fases:
1. Intake en startfase (1-op-1 begeleiding)
- We starten met een intake met fietstest waarin we jouw klachten, doelen en belastbaarheid in kaart brengen.
- Je traint individueel met een fysiotherapeut.
- We bouwen de belasting veilig op en monitoren klachten nauwkeurig, zodat we het trainingsniveau kunnen afstemmen.
2. Groepstraining met persoonlijk schema
- Je stroomt door naar trainen in groepsverband.
- Je volgt een individueel trainingsschema, afgestemd op jouw situatie.
- Er is continu aandacht voor belastbaarheid, medicatie en eventuele klachten.
3. Afronding en evaluatie
- We sluiten het traject af met een eindevaluatie.
- Indien mogelijk herhalen we een fietstest om je voortgang inzichtelijk te maken.
Duur en frequentie
Het startmoment van de hart-long training is flexibel en afhankelijk van de situatie:
- Bij hartrevalidatie start je doorgaans na de interne revalidatiefase in het ziekenhuis, zodra je medisch stabiel bent.
- Bij longaandoeningen is er geen vast startmoment en kun je in principe op elk moment beginnen.
De gemiddelde duur van het programma is 6 tot 12 weken. Hierbij train je één of twee keer per week onder begeleiding van een fysiotherapeut, afhankelijk van de hulpvraag en je belastbaarheid.
Trainingsinhoud
De training bestaat uit een combinatie van:
Voor wie is de training bedoeld?
De deelnemers van de hart-long training kunnen verschillende aandoeningen hebben. Denk hierbij aan ernstige longaandoeningen, zoals longemfyseem, COPD, sarcoïdose of (ernstige) astma, maar ook aan hartaandoeningen zoals een hartinfarct, dotterbehandeling, plaatsing van stents, een openhartoperatie of hartritmestoornissen (zoals een sinusprobleem). Ook patiënten met andere of gecombineerde hart- en longproblemen kunnen deelnemen.
Ondanks het trainen in groepsverband heeft iedere deelnemer een eigen individueel trainingsschema waarin continue aandacht is voor belastbaarheid, medicatie-invloed en eventuele long of cardiale symptomen.
Starten met hart-long training
Het revalidatietraject begint met een uitgebreide intake bij één van onze hart-long fysiotherapeuten, waarin we jouw medische situatie, klachten en persoonlijke doelen zorgvuldig in kaart brengen. Indien mogelijk (bij hartrevalidatie) ontvangen we graag een verwijzing van de cardiologieafdeling, zodat we beschikken over de juiste medische informatie en er, indien gewenst, contact kan zijn met de behandelend cardioloog.
Op basis van deze intake stellen we een persoonlijk behandelplan op en starten we met gerichte één-op-één begeleiding. Zo zorgen we voor een veilige en verantwoorde opbouw, waarna je (indien passend) kunt doorstromen naar de groepstraining.
